Panduan Lengkap Ukuran Lapangan Padel & Aturan Main Dasar 2026 🎾
Mau Booking Lapangan Padel Pertama Kali? Pahami Ukuran & Aturannya Dulu Biar Nggak Kaget!
Baru mau nyoba padel tapi bingung lapangannya kayak gimana? Kok ada kacanya? Servisnya dari mana? Tenang. Beda sama tenis yang lapangannya luas banget, lapangan padel justru lebih "compact". Makanya gampang buat pemula. Yuk kita bedah ukuran standar + aturan dasar yang 99% lapangan di Indonesia pake.
1. Ukuran Lapangan Padel Standar Internasional FIP
Ini ukuran resmi dari Federasi Padel Internasional (FIP). Dipake dari lapangan di Depok sampe Madrid:
| Bagian Lapangan | Ukuran Standar |
|---|---|
| Panjang Total | 20 meter |
| Lebar Total | 10 meter |
| Luas Total | 200 m² (25% lebih kecil dari lapangan tenis) |
| Tinggi Net di Tengah | 0.88 meter / 88 cm |
| Tinggi Net di Samping | 0.92 meter / 92 cm |
| Tinggi Dinding Kaca Belakang | 3 meter untuk 10m pertama, 4 meter untuk sisa 10m |
| Tinggi Pagar Kawat Samping | 4 meter full |
| Garis Servis ke Net | 6.92 meter |
| Area Servis | Kotak 6m x 5m di kiri & kanan |
Kenapa lapangannya kecil? Biar reli lebih panjang + nggak ngos-ngosan. 4 orang main di area 200m² = padat tapi seru.
Ilustrasi Simpel: Bayangin lapangan badminton digabungin sama lapangan tenis mini + dikasih pagar kaca sekeliling. Nah, gitu bentuknya.
2. Aturan Main Dasar Padel Versi "Anti Pusing"
Hafalin 7 poin ini aja, udah 90% bisa main:
- Cara Main = Double 2 vs 2 Doang
Nggak ada single. Padel emang didesain buat main 4 orang biar sosial. Makanya sewa lapangan 200rb dibagi 4 = 50rb/orang doang. - Servis WAJIB dari Bawah "Underhand"
Ini beda paling fundamental vs tenis. Caranya:
- Berdiri di belakang garis belakang
- Pantulin bola 1x ke tanah di area servis kamu
- Pukul bola pas setinggi pinggang atau lebih rendah
- Arahnya harus nyilang diagonal ke kotak servis lawan
Kalau serve overhead = fault langsung. - Boleh Pake Dinding Kaca Setelah Mantul 1x
Bola boleh mantul 1x di lantai lapangan lawan → terus mantul ke dinding kaca → baru kamu pukul. Tapi kalau bola mantul 2x di lantai = poin buat lawan. - Skor Sama Kayak Tenis
15 → 30 → 40 → Game. Deuce 40-40, terus harus selisih 2 poin buat menang game. 1 set = 6 game, selisih 2 game. - Volley Boleh, Tapi...
Kamu boleh volley alias mukul bola sebelum mantul. Tapi kalau volley kena kaca dulu baru ke raket = fault. - Ganti Sisi Tiap Game Ganjil
Habis game 1, 3, 5, 7... ganti sisi lapangan. Biar adil kena angin/matahari. - "Let" Masih Berlaku
Kalau serve kena net tapi masuk kotak = "Let", servis ulang. Sama kayak tenis.
3. FAQ Pemula Soal Lapangan Padel
Q: Boleh nggak main single 1 vs 1?
A: Boleh, tapi nggak asik + lapangannya kerasa kegedean. Padel emang diciptain buat double.
Q: Bola padel sama nggak sama bola tenis?
A: Beda. Bola padel tekanannya 25% lebih rendah. Jadi mantulnya lebih pelan. Jangan pake bola tenis, nanti terlalu kenceng.
Q: Kalau bola mental ke kaca terus balik ke lapangan kita sendiri gimana?
A: Sah! Malah itu strategi pro player. Namanya "doble pared". Kamu boleh lari ngejar + pukul bola yang udah mantul ke kaca dari lapangan kamu sendiri.
Q: Sepatu wajib khusus nggak?
A: WAJIB. Lapangan padel = lantai sintetik + pasir. Pake sepatu lari = licin + rawan keseleo. Pake sepatu padel/tenis sol flat.
Udah Paham Aturan, Sekarang Tinggal Punya Gear Sendiri
Sewa raket di lapangan boleh buat coba-coba. Tapi kalau udah booking lapangan rutin 1x seminggu, rugi banget kalau raketnya masih ganti-ganti. Berat dan balance nggak konsisten = skill nggak naik-naik.
Buat pemula, cari raket berat 360–365gr, bentuk round, balance low. Itu combo paling aman buat belajar aturan + teknik dasar tanpa lengan sakit.
Rekomendasi raket sesuai aturan + ukuran lapangan tadi udah kami pilihin di sini → >Cara Pilih Raket Padel
PadelGearHub.id ikut program afiliasi Shopee. Harga produk untuk kamu tetap sama. Klik link = support kami bikin panduan gratis kayak gini.
Tugas kamu sekarang: Screenshot bagian "Aturan Servis dari Bawah" ini. Kirim ke grup WA temen main kamu. Dijamin 80% dari mereka masih ada yang serve overhead 😂